Ostéoporose Traitement

Comment est traitée l’ostéoporose?

L’ostéoporose n’est pas curable à ce moment, mais elle est traitable à minimiser la quantité de la perte osseuse et réduire le risque de complications, telles que les fractures.

Traitement de l’ostéoporose est adapté à la gravité de la maladie, de votre âge, le sexe, les antécédents médicaux, et d’autres facteurs. Objectifs des programmes de traitement de l’ostéoporose comprennent ralentir ou d’arrêter la détérioration des os, contrôle de la douleur, et de réduire le risque de fractures, les chutes, et d’autres complications. Votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé peut recommander un plan qui inclut des changements de style de vie, y compris les changements dans l’alimentation et l’activité physique, et éventuellement des médicaments.

Dietary Guidelines for ostéoporose et la prévention de l’ostéoporose

Suite à un régime contenant des quantités suffisantes de calcium et de vitamine D, et de prendre des suppléments tel que recommandé par votre fournisseur de soins de santé, la promotion de l’os normal et formation du tissu osseux. Les bonnes sources de calcium alimentaire comprennent une faible teneur en matières grasses du lait et des produits laitiers. La vitamine D est produite principalement par l’exposition au soleil, mais est également disponible dans les suppléments et certains aliments, comme le saumon, le thon, les œufs, les céréales enrichies, et des produits laitiers enrichis. Quantité suffisante de vitamine D aide le corps à absorber le calcium. Il est également important de consommer suffisamment de protéines dans votre alimentation.

Les médicaments pour l’ostéoporose

Des médicaments peuvent être prescrits une fois l’ostéoporose est diagnostiquée. Pour diagnostiquer l’ostéoporose, votre fournisseur de soins de santé utilisent une densité minérale osseuse (DMO) étude visant à mesurer les niveaux de calcium et autres minéraux dans une section de l’os.

Une variété de médicaments sont disponibles pour traiter l’ostéoporose, y compris:

• Les bisphosphonates, tels que l’alendronate (Fosamax), et le risédronate (Actonel), qui peut diminuer la perte osseuse et peut-être augmenter la densité osseuse

• La calcitonine, ce qui peut ralentir le taux de perte osseuse et aider à minimiser la douleur

• L’hormonothérapie substitutive (œstrogènes) peut être envisagée dans certains cas. Le traitement hormonal substitutif n’est plus considéré comme une première ligne de traitement en raison de risques graves, tels que le risque accru de caillots de sang, le cancer du sein et cancer de l’utérus.

• Le raloxifène (Evista), qui est utilisé pour prévenir et traiter l’ostéoporose chez les femmes ménopausées et qui peut rendre les os plus forts et réduire le risque de fractures

• Le tériparatide (Forteo), qui contient l’hormone parathyroïdienne et encourage la croissance de nouveaux tissus osseux et réduit le risque de fractures

Exercices pour l’ostéoporose

L’activité physique régulière est un élément important de la prévention et le traitement de l’ostéoporose. L’exercice régulier, au moins trois fois par semaine, peut réduire la perte osseuse et le risque de chutes et de fractures osseuses chez les hommes et les femmes.

Si vous souffrez d’ostéoporose, vous devriez éviter les sports de contact ou les exercices qui présentent des risques de chute, comme le vélo de montagne, ou à fort impact des exercices qui peuvent causer des fractures. À faible impact exercices des articulations portantes, comme la marche, du vélo stationnaire, tapis roulant et des exercices sont généralement recommandés. Les exercices de résistance en utilisant des poids légers et appareils de musculation ou la natation aident aussi à maintenir la masse osseuse. Des activités telles que le tai-chi et le yoga, qui mettent l’accent sur l’équilibre, la souplesse et la force, sont aussi généralement un bon choix d’inclure dans un programme d’exercice complet. Toutefois, vous devriez consulter votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé avant de commencer un programme d’exercice.

Mauvaises habitudes de vie pour mettre un terme

Cesser de fumer et en réduisant la consommation d’alcool ou de ne pas boire d’alcool du tout peut réduire le risque d’ostéoporose.

Lignes directrices pour la prévention des chutes

Vous pouvez réduire votre risque de chutes et de fractures par:

• Éviter les médicaments sédatifs

• Avoir votre vision vérifiés régulièrement et portant des lunettes ou des contacts comme l’a recommandé

• Installation et utilisation des barres d’appui dans la salle de bains et d’autres domaines où un soutien supplémentaire est nécessaire pour éviter de tomber

• La suppression ou la réparation des risques des ménages qui peuvent causer de déclenchement, comme des tapis ou des mesures concrètes qui ont craqués ou décalé

• Porter des bottes ou des chaussures avec une bonne traction et de la marche sur des surfaces en évitant enneigées ou glacées sans assistance

• Le port de chaussures bien ajustées et en évitant les talons hauts, chaussures avec peu de soutien et d’ouvrir les styles de chaussures à bascule

Quelles sont les complications possibles de l’ostéoporose?

Les complications de l’ostéoporose peuvent être graves. Vous pouvez traiter l’ostéoporose et réduire le risque de complications en suivant le plan de traitement que vous et votre conception professionnel de la santé spécialement pour vous les complications potentielles de l’ostéoporose comprennent.:

• La douleur chronique, comme dans la colonne vertébrale

• Invalidité

• Fractures de la hanche, la colonne vertébrale, du poignet ou d’autres os

• Perte de la capacité à marcher à cause de fractures de la hanche

• Perte de la hauteur

• La faible mobilité

• Faiblesse