Quelles sont les causes d’une blessure au genou?
Blessure au genou peut être le résultat d’une chute directe ou coup au genou, un mouvement de torsion soudaine de la commune, ou le stress mis sur l’articulation de toutes les directions. Les blessures peuvent aussi se développer à la suite de la surexploitation. En raison des différentes structures qui comprennent l’articulation du genou, un certain nombre de différents types de blessure au genou peut se produire, soit seuls ou en combinaison.
Les causes courantes d’une blessure au genou
- La bursite (inflammation des protecteurs sacs remplis de fluide autour de l’articulation)
- Chondromalacie (problème avec la structure du cartilage de la rotule)
- Fracture de l’un des os du genou
- Le syndrome de la bandelette de Maissiat (présence de tissu frottant sur la partie extérieure des os du genou qui peuvent résulter de la surexploitation)
- La maladie d’Osgood-Schlatter (répétitif du stress corporel impliquant la partie supérieure du tibia)
- Ostéochondrite disséquante (problème d’approvisionnement en sang à la commune)
- Les entorses et les foulures
- Déchirer ou des dommages à l’ménisques (cartilage de protection intérieur de l’articulation)
- Déchirer ou étirement des ligaments
- La tendinite
- Rupture d’un tendon
Quels sont les facteurs de risque pour une blessure au genou?
Un certain nombre de facteurs augmentent le risque de développer une blessure au genou. Toutes les personnes présentant des facteurs de risque obtiendrez blessure au genou. Les facteurs de risque pour blessure au genou comprennent:
- La faiblesse musculaire ou un déséquilibre
- Excès de poids ou l’obésité (en raison de l’excès de stress sur l’articulation)
- La participation à certains sports, en particulier les sports qui impliquent le stress ou la torsion de l’articulation du genou, comme le ski alpin
- Blessure au genou précédente
Réduire les risques d’une blessure au genou
Vous pourrez peut-être réduire votre risque de blessure au genou par:
- De l’exercice régulièrement pour maintenir la force musculaire et la flexibilité
- Maintenir un poids santé
- Le port de chaussures appropriées et bien ajustées pour les activités sportives