Quels sont les symptômes de l’insomnie?
Si vous souffrez d’insomnie vous ne pouvez pas sentir rafraîchi quand vous vous réveillez ou vous pouvez vous sentir somnolent pendant que vous êtes éveillé. La somnolence peut contribuer à des accidents, le manque de concentration, l’inattention, et de mauvaises performances. L’anxiété ou la dépression peut se produire, ou aggraver si elle existe déjà.
Les symptômes courants de l’insomnie
Vous pourriez éprouver des symptômes d’insomnie quotidienne ou tout simplement de temps en temps. Symptômes communs incluent l’insomnie:
- L’anxiété ou l’irritabilité
- Difficultés de concentration
- Somnolence diurne
- Diminution de la durée d’attention
- L’humeur dépressive
- Difficulté à s’endormir
- Difficulté rester endormi
- S’endormir pendant la journée
- Fatigue
- Se sentir comme vous n’avez pas eu assez de sommeil
- Incidents accru d’accidents et les chutes
- Travail médiocre ou le rendement scolaire
Les symptômes qui pourraient indiquer un état grave
Dans certains cas, l’insomnie peut se produire avec d’autres symptômes qui pourraient indiquer un état grave Cherchez rapidement des soins médicaux si vous, ou quelqu’un que vous êtes avec, de l’insomnie avec un de ces symptômes.:
- L’humeur dépressive
- Somnolence qui interfère avec les activités quotidiennes
- Augmentation de l’anxiété ou d’irritabilité
